Вибро – массажер для тела своими руками

25.05.2011

Как правильно выбрать и купить вибромассажер и какие массажные ленты бывают и для чего они нужны. Все  производители вибромассажного оборудования стараются укомплектовать свои  модели вибро массажеров разнообразным массажными ремнями   В этой статье мы постараемся подробно ответить на  вопрос вибромассажер: какие массажные ленты ремни бывают и для чего они нужны

 

Максимальный набор лент: Минимальный набор лент:
 Вибромассажеры могут иметь 8 различных массажных лент:

  1. — роликовая «турбо» лента
  2. — лента
  3. — «шариковая» массажная лента
  4. — «катушечная» массажная лента
  5. — «шишечная» антицеллюлитная лента
  6. — «крест-накрест» двойная общетерапевтическая лента
  7. — две одинарных расслабляющих ленты для рук и ног
  8. — две ленты с рукоятками для кистей рук
Вибро – массажер для тела своими руками «крест-накрест» двойная общетерапевтическая лента Вибро – массажер для тела своими руками — одинарная расслабляющая лента для рук и ног Вибро – массажер для тела своими руками — Комбинированная игольчатая «1000 пальчиков»+роликовая «турбо» лента

   Вибромассажер: Всё о применении массажных ремней

Ремни вибромассажера можно поделить на две группы различного воздействия:

  1. антицелюлютные корректирующие и
  2. массажные общетерапевтические.

Массажные ремни для: 

  • корректирующего воздействия,
  • разминающего массажа,
  • борьбы с целюллитом,
  • стимуляции кровообращения и
  • повышения общего тонуса мышц:

Вибромассажер позволит избавиться от целлюлита на самых ранних стадиях и поздних стадиях хотя сделать это будет намного дольше и труднее. Для получения положительных результатов за короткий срок Вам следует посвящать как минимум три минуты каждому упражнению.

  • Ремень должен быть правильно установлен на область воздействия.
  • Положительные результаты можно будет заметить очень скоро.
  • Очень важно изменять положение ремня во время тренировки, чтобы промассировать всю область. 
  • После массажа появится небольшое покраснение, его вызывает повышенное кровообращение в тканях. Покраснение пройдет через несколько минут.

Для закрепления антицелюлитного эффекта, советуем использовать вибромассаж в комбинации с низкокалорийной диетой и физическими упражнениями. 

Вибро – массажер для тела своими рукамиИСПОЛЬЗОВАНИЕ КАТУШЕЧНОГО РЕМНЯ

  • Данный ремень используется
  • для стимулирования подкожной циркуляции крови, ускоряя движение крови,
  • выводя отходы продуктов жизнедеятельности.
  • Своеими конусо-образными краями ролики-катушки захватывают и разбивают жировые отложения. Оказывают уникальный антицеллюлитный эффект, который избавит Вашу кожу от неприятных «апельсиновых корочек».

Этот ремень стимулирует подкожное кровообращение и помогает избежать скопления жидкости, которое затем может вызвать целлюлит. Вы сможете решить эту проблему регулярно массируя бедра и ягодицы

  • Вибро – массажер для тела своими руками
  • ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ШАРИКОВОГО РЕМНЯ
  • Подходит для тонизирующего массажа всего тела и является идеальным средством для укрепления соединительных тканей (т.е. избавления от целлюлита) и снятия мышечного напряжения/боли.
  • Используйте этот ремень для повышения тонуса мышц живота и улучшения фигуры.
  • Сферические элементы ремня стимулируют кровообращение и оказывает тонизирующее воздействие на мышечные ткани.

Уникальный тонизирующий эффект, который сделает Вашу кожу гладкой как шелк. Шариковый ремень особым образом способствует расслаблению мышц и их одновременному тонизированию.

Вибро – массажер для тела своими руками    ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО РЕМНЯ

  • Данный ремень используется для растирающего разогревающего кожу эффекта и антицеллюлитного воздействия на нее.
  • Подходит для антицелюлитного массажа,
  • помогает быстро избавиться от целлюлита и вялости кожи,
  • стимулирует кровообращение и снижает скопление жидкости.

Вы можете решить проблему лишних сантиметров, массируя брюшную полость, талию, бедра, ягодицы

Вибро – массажер для тела своими руками

     ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РЕМНЯ «ТУРБО»

Данным ремнем можно массироваться желательно через легкую одежду, без прямого контакта с кожей. Ремень называется турбо потому, что его наиболее резкое и мощное воздействие наиболее эффективно для наименее восприимчивых к массажу зон.

Вибро – массажер для тела своими руками

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РЕМНЯ «1000 ИГОЛОК»

Ремень регулирует вывод лишней жидкости из тканей. Если перед этим Вы будете применять роликовый ремень, то такая комбинация даст потрясающие результаты.

  • Положительное воздействие и улучшения Вы будете замечать каждый день.
  • ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КОМБИНИРОВАННОГО РЕМНЯ роликовый+«1000 ИГОЛОК»
  • Комбинированный ремень это уневерсальный ремень сочетающий в себе массажные свойства роликового-турбо ремня и игольчатого тысяча пальцев.
  • .
  •  Варианты использования  ремней вибромассажера:
  • Поясница
  • • Встаньте на вибромассажер как показано на рисунке • Наденьте ремень массажера как показано на рисунке • После включения массажера наклонитесь так, чтобы ремень был натянут и включите тренажер
  • • После включения вибромассажера держитесь обеими руками за ручки

 

  1. Ягодицы • Встаньте на вибромассажер как показано на рисунке • Наденьте ремень массажера как показано на рисунке
  2. • После включения тренажера держитесь обеими руками за ручки.  
  3. Бедра • Бедра можно массажировать вместе или раздельно • Встаньте на вибромассажер как показано на рисунке • Наденьте ремень массажера как показано на рисунке
  4. • После включения вибромассажера держитесь рукой за ручку, если необходимо
  5. Массаж талии • Встаньте на вибромассажер как показано на рисунке • Наденьте ремень массажера как показано на рисунке • После включения массажера наклонитесь так, чтобы ремень был натянут и включите тренажер.
  6. Общетерапевтические ремни подходят для более легкого массажного воздействия. Обладают растирающим и расслабляющим эффектом, снимающим напряжение и мышечные боли:
  7. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДВОЙНОГО (ОБЩЕ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО) РЕМНЯ

Ремень хорош для расслабляющего массажа спины и стимулирования кровообращения в нижних частях тела. При массаже шеи происходит расслабление плечевых и шейных мышц.

Вы особенно оцените это, если страдаете шейным артритом. Кроме того такой массаж хорошо расслабляет после тяжелого трудового дня, стимулирует мышцы спины и плеч, снимает напряжение с позвоночника.

Воздействие на область груди делает эти мышцы упругими.

  • Варианты использования этого ремня:
  • Руки и ноги • Прикрепите к вибромассажеру двойные ремни
  • • Проденьте в петли ремней руки или ноги. Натяните ремни и включите массажер
  • Плечи и спина • Прикрепите к массажеру два одинаковых ремня • Наденьте на себя ремни как показано на рисунке (крест накрест)
  • • Или перевернитесь, лицом к вибромассажеру и переоденьте ремни, чтобы промассажировать мышцы спины таким же образом.
  • Варианты использования этого ремня:
  •     Руки и ноги • Прикрепите к вибромассажеру одинарные ремни • Вы можете присесть на стул или другую удобную вам поверхность
  • • Проденьте в петлю ремня руку или ногу. Натяните ремни и включите массажер
  • Бедра • Бедра можно массажировать вместе или раздельно • Встаньте на вибромассажер как показано на рисунке • Наденьте ремень массажера как показано на рисунке
  • • После включения вибромассажера держитесь рукой за ручку, если необходимо
  • Массаж талии • Встаньте на вибромассажер как показано на рисунке • Наденьте ремень массажера как показано на рисунке • После включения массажера наклонитесь так, чтобы ремень был натянут и включите тренажер.
  • Руки и запястья • Прикрепите к вибромассажеру короткие ремни
  • • Держитесь за ремни и согните руки в локтях под прямым углом. Натяните ремни и включите массажер

Вибромассажеры

Доступно позиций: 4 Сортировка: Наименование · ↑ Цена

Производитель: Все · Body Sculpture (2) · HouseFit (2)

Тренажер Вибромассажер MS-1000 Body Sculpture MS-1000 Стеклянное основание: толщина 12 мм. 3 ремня для массажа: антицеллюлитный, длинный для массажа спины, короткий для массажа ног и ягодиц. 4 скорости массажа (сенсорные кнопки). Мощность мотора: 80 Вт. Габариты: 70 х 43 х 112 см. Вес: 18 кг. 4680руб.
Вибромассажер BM-1200 GX-C Характеристики •Вес 19 кг •Мощность 88 Вт •Размеры (Д, Ш, В) 74x44x115 см •Вес пользователя 100 кг 6670руб.
Вибромассажер HM-3004 Максимальный вес пользователя: 100 кг; габариты: дл 72 х шр 42 х вс 105 см; вес: 17 кг. 7290руб.
Тренажер Вибромассажер HouseFit HM-3003 максимальный вес пользователя: 100 кг; габариты, см: дл 80 х шр 42 х вс 120; вес: 16 кг 8990руб.

Источник: https://trenager.pulscen.ru/articles/8076

Массажер своими руками – варианты от читателей из подручных средств

«Венчик-массажер» своими руками

Вибро – массажер для тела своими рукамиНедавно узнала о массажере «мурашка». Многие люди с его помощью избавляются от мигрени, расслабляют мышцы головы и шеи, а еще данный инструмент способствует укреплению волосяных луковиц и росту волос. Захотела обзавестись этой полезной вещицей.

Вспомнила о старом венчике, которым не пользовалась после покупки миксера. Каждое кольцо кухонного инструмента разъединила кусачками (фото 1) Концы проволоки подровняла напильником (можно надфилем), а затем обработала мелкой наждачной бумагой. Используя ручки плоскогубцев, отогнула прутья в разные стороны по кругу

(фото 2), чтобы было удобно выполнять массаж. На концы прутьев нанизала и оплавила небольшие пластиковые бусинки. Для избавления от болей круговыми движениями массирую «венчиком» голову (также можно массировать мышцы тела) в течение 5-10 мин., если симптомы не проходят, через некоторое время повторяю процедуру.

Светлана Судник. г. Осиповичи. Фото автора

Вибро – массажер для тела своими руками

Массажёр из каштанов своими руками (мастер класс и фото)

Массажер для шеи своими руками

Вибро – массажер для тела своими рукамиМного времени провожу за компьютером. Из-за сидячей работы появились боли в области затылка и шеи. Коллега рассказал, как он избавляется от похожих симптомов с помощью небольшого массажера. Взял его идею на заметку.

Понадобилось: два теннисных мяча ножницы медицинский пластырь (можно скотч) (фото 1).

Плотно соединил оба мяча пластырем, обмотав заготовки крест-накрест (фото 2). Чтобы избавиться от болевых ощущений, ложусь на пол и кладу под голову массажер в область затылка. Лежу неподвижно 5-10 мин.

, затем движением головы вверх-вниз (как в положении стоя) слегка надавливаю на мячи. Как оказалось, эта методика существует уже почти 25 лет и используется в занятиях йогой.

Самомассажтеннисными мячами улучшает циркуляцию крови проблемных участков, хорошо тонизирует мышцы, снимает напряжение и способе» I уменьшить и даже убрать боль в спине, шее.

Важно!

Боли в области шеи, спины и затылка могут иметь различный характер. Чтобы не навредить здоровью, перед самолечением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Самомассаж: да или нет?

Массаж головы и шеи — лечебная процедура, которая имеет показания и противопоказания.

Показания

  • усталость, напряжение мышц шеи и плечевого пояса из-за длительного нахождения в сидячем положении;
  • болезненные ощущения, если они имеют чисто «мышечный» характер и не связаны с воспалительными процессами;
  • шейный остеохондроз;
  • нарушения сна;
Читайте также:  Получение древесного угля своими руками по примитивной технологии

Основные противопоказания

  • гипертония и сердечная недостаточность;
  • травмы в области шеи;
  • инфекционные заболевания бактериального и грибкового происхождения;
  • наличие злокачественных новообразований в 4-й стадии.

Людмила Бойко, сотрудник детской обл. больницы, г. Могилев

© Тимофей Кардаш, г. Тула. Фото автора

Массажер своими руками – вариант 3

С возрастом стали беспокоить боли в суставах. Врач после обследования в поликлинике порекомендовал массаж. Чтобы выполнять эту процедуру в любое время не выходя из дома, смастерил из подручных материалов массажер.

Взял металлическую трубку (длина произвольная) и согнул ее в виде буквы Г. На один конец трубки нанизал пару резиновых втулок от автомобильной тяги (можно взять отрезок шланга) — получилась ручка. Второй конец расплющил молотком. Изгиб обмотал полоской линолеума, фиксируя каждый виток суперклеем. Основа массажера (фото 1 п. 1) готова.

Вибро – массажер для тела своими рукамиМассажер своими руками

Из двух металлических пластин (п. 2, 3) и резиновых втулок с канавками (4) собрал рабочую часть массажера (фото 2) Скобу с перекладиной соединил винтом (фото 3), а ролики на ней зафиксировал, используя шплинт (фото 4), чтобы они вращались.

Скрепил обе детали с помощью болта и барашковой гайки, которую изготовил из корпуса светодиодной лампочки (можно использовать пластик или дерево).

Массажер готов к применению. Удобно расположившись в кресле, массирую им ноги и руки, а выдвинув рабочую часть до упора вперед, можно размять мышцы спины и поясницы.

© Иван Дрик, г. Жлобин. Фото автора

Массажер своими руками – вариант 4

Из-за работы очень часто болят мышцы рук и ног. Пообщавшись с коллегами, узнал, что от этого можно избавиться с помощью массажа-сжатия. Такой прием способствует активизации кровообращения и лимфотока, усиливает снабжение мышц кровью и повышает их тонус. Чтобы при необходимости размяться, смастерил струбцину-массажер.

Изготовление

Взял быстрозажимную столярную струбцину и к ее губкам, предварительно просверлив в них по два отверстия, прикрутил шурупами металлические пластины (фото 1)

От куска плотной пористой резины отрезал две заготовки примерно такого же размера, как металлические пластины. Мелкой наждачной бумагой обработал грани каждой заготовки. В деталях вырезал по два глухих отверстия и на суперклей зафиксировал в них неодимовые магниты (фото 2)

Мягкие губки примагничиваю к металлическим пластинам — массажер готов (фото 3) Такой способ крепления хорош тем, что в любой момент губки можно снять, а инструмент (струбцину) использовать по прямому назначению.

Вибро – массажер для тела своими рукамиМассажер своими руками – 4

Массаж

Струбциной сжимаю мышцу (фото 4) в точке боли на 10-15 секунд, затем инструмент ослабляю. Процедуру повторяю 10-15 раз с интервалом в одну минуту.

© Юрий Афанасьев, Эстония. Фото автора

МАССАЖЕР СВОИМИ РУКАМИ – ВИДЕО

Самодельный массажёр из подручных материалов

Инструмент для мастеров и мастериц, и товары для дома очень дешево. бесплатная доставка. рекомендуем — проверено 100% есть отзывы

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»

  • Массажёр из каштанов своими руками (мастер класс и фото) Как сделать «каштановый массажер» своими…
  • Светильник из керамической плитки своими руками (фото+схема) Ночник своими руками из керамической…
  • Ночник из светодиодов своими руками Как сделать ночной светильник своими…
  • Светильник с подставкой в гараж своими руками
    Удобная подсветка своими руками за…
  • Быстрая эстакада своими руками (фото) Как сделать своими руками простую…
  • Поделки из каштанов – идеи своими руками (фото + ВИДЕО) ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ИЗ КАШТАНОВ?
    Эти…
  • Щепочница своими руками – фото ЩЕПОЧНИЦА ПОХОДНАЯ СВОИМИ РУКАМИВсей семьей…
  • Источник: http://kak-svoimi-rukami.com/2018/02/massazher-svoimi-rukami-2-varianta/

    Противопоказания к применению вибромассажеров

    Разные приемы вибраций или сотрясения тела пациента использовал в своей практике римский врач Асклепиад во 2-1 веках до нашей эры.

    В 19 столетии с изобретением электричества стали создаваться специальные приспособления и машины, помогающие массажистам выполнять ритмичные потряхивания и колебательные движения.

    Сегодня вибромассажеры всех видов применяются в официальной медицине и в косметологии, в фитнесе и в спорте, а также в быту. Для кого не рекомендованы процедуры вибромассажа, какие у него имеются противопоказания?

    Вибро – массажер для тела своими руками

    В отличие от других техник ручного воздействия в современной физиотерапии вибромассаж в аппаратном исполнении обладает большей эффективностью, поскольку электрооборудование все манипуляции выполняет в строго заданных диапазонах амплитуды, частотности и длительности импульсов. В зависимости от интенсивности вибрационного лечения достигается расслабление мышц и нервной системы или, наоборот, возбуждение угасающих нервно-мышечные рефлексов.

    Чтобы в домашних условиях применять вибромассажеры с наибольшей пользой для своего здоровья необходимо знать, при каких заболеваниях электроимпульсная терапия дает улучшение состояния, как проводятся сеансы и, какие ограничения для них существуют. В любых сомнительных ситуациях не лишним будут консультации с лечащим кардиологом, терапевтом или гастроэнтерологом, а женщинам не помешает осмотр у гинеколога, поскольку при беременности вибромассаж противопоказан.

    О целительных свойствах вибраций

    Вибро – массажер для тела своими руками

    Под влиянием вибромассажа стимулируется кровообращение и происходит оздоровление организма при дискинезии кишечника или дисфункции обмена веществ. Рефлекторное действие импульсов вибраций улучшает самочувствие и снимает боли при остеохондрозе и радикулите, устраняет зажимы или застои в органах таза и пояснично-крестцовом отделе позвоночника при малоподвижности.

    Многолетние клинические исследования механизма действия вибрационной терапии на пациентов с различными недугами выявили тот факт, что виброимпульсы частотой до 50-60 герц вызывают естественное похудение тела на фоне общего улучшения состояния и снятия болезненных симптомов. Сегодня лимфодренажные свойства вибраций помогают в снижении веса, в избавлении от целлюлита и в моделировании фигуры.

    Как и все физиотерапевтические процедуры, вибромассаж отменяется при острых воспалениях и лихорадочных состояниях, при кровотечениях и гемофилии, при аппендиците и рецидиве хронических заболеваний. Нельзя использовать вибромассажеры при экземах и гнойных поражениях кожи, при аневризмах, варикозе и тромбозе вен.

    Вибро – массажер для тела своими руками

    Необходимо также учесть, что высокочастотное вибрационное воздействие вызывает повышение артериального давления, поэтому не проводится при гипертонии, особенно 3-й степени.

    При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, непосредственно после перенесенных инсультов и инфарктов вибротерапию нужно согласовать с врачом.

    Вибромассаж живота не следует осуществлять женщинам в период менструации, чтобы не спровоцировать осложнений.

    Полезные советы по применению вибромассажеров

    Вибромассажеры относятся к сложным техническим электроприборам, поэтому их использование требует от пользователя четкого соблюдения рекомендаций производителя. Перед процедурой в обязательном порядке проверяется целостность проводов, а лечение следует проводить в сухом помещении, где исключено попадание испарений или влаги на аппарат.

     Вибромассаж нельзя выполнять перед сном, непосредственно после спортивных занятий или приема пищи, а также при сильном переутомлении.

    Длительность первых сеансов не должна превышать 3-5 минут, а последующих – более 10-15 минут.

    Оптимальный график курса физиотерапии из 10-14 процедур предусматривает осуществление вибромассажа через день и лишь при явно выраженном улучшении самочувствия массаж можно выполнять ежедневно в течение 7-10 дней.

    Вибро – массажер для тела своими руками

    Общий вибромассаж начинают с мышц спины, затем переходят к внутренней поверхности плеча и локтевому суставу, а затем к внешней стороне предплечья.

    Далее движениями к паху обрабатывается поясничный раздел и тазовая область, после чего снизу вверх прорабатывается наружная часть бедра от колена и голень от ступни.

    Грудная мускулатура массируется по направлению к позвоночнику, а живот – по ходу толстого кишечника.

    Умелое и грамотное применение вибромассажеров поможет Вам сберечь свое здоровье, грацию и красоту тела, продлить на долгие годы физическую активность и молодость.

    Источник: https://www.mp-mp.ru/arts/protivopokazaniya-k-primeneniyu-vibromassazherov

    Массажеры для спины и шеи — 6 видов, как ими пользоваться в домашних условиях?

    В ходе комплексного лечения болезней опорно-суставного аппарата нередко назначают массаж. Существуют специальные приспособления, чтобы выполнять процедуры в домашних условиях – массажеры для спины и шеи. С помощью этих устройств человек делает самомассаж дома, не прибегая к помощи массажистов.

    Различные виды аппаратов имитируют приемы массажа: вибрацию, растирание, разминание, покалывание и так дальше. Чтобы массажный сеанс доставлял удовольствие и приносил пользу, нужно разобраться, какой выбрать массажер, какие они бывают, как ими пользоваться. Эти и другие вопросы освещает данная публикация.

    Разновидности массажных приборов

    Массажеры помогают снять ежедневную нагрузку с позвоночника, устранить мышечные спазмы, помимо прочего улучшается кровоциркуляция тканей, уменьшаются застойные явления, восстанавливается двигательная способность, производится сразу 2 эффекта: лечебный и профилактический.

    Существуют разные виды массажеров для спины:

    • Механические – работают без батареек, без электросети;
    • Электрические – аппараты снабжены аккумуляторными батареями или же включаются в электросеть;
    • Вибромассажеры – устройство производит вибрацию, которая воздействует на поверхность кожи, мышцы, сухожилия;
    • Роликовые – снабжены вращающимися шариками-роликами разной формы и размера. При воздействии на кожу оказывают согревающий, антицеллюлитный эффект;
    • Ручные лимфодренажные приборы – сюда относятся вакуумные аппараты, а также устройства, выполняющие прессотерапию, микротоковый лимфодренаж;
    • Конструкции, прорабатывающие триггерные точки – воздействуют на участки повышенной чувствительности, где появляются уплотнения.

    Вибро – массажер для тела своими руками

    Помимо спинных приспособлений существуют массажеры для шейно-воротниковой зоны. Они выпускаются в виде мягкого шарфа либо воротника и предназначаются воздействовать на мышцы шеи, суставы шейного участка позвоночника. Кроме лечебного эффекта данный вид массажеров оказывает психоэмоциональную релаксацию.

    Механические массажеры

    Эти устройства назначаются как общий вид массажа либо для воздействия на конкретные точки. Механический прибор имеет больше преимуществ, в отличие от электромассажеров для спины.

    Чтобы они работали, не нужна электрическая сеть или же другие элементы питания.

    Этот вид представляет собой деревянную, металлическую, пластиковую конструкцию, которая предназначена для самостоятельного или партнерского применения.

    К механическому виду относят аппликаторы: это тканевые полотна с нанесенными пластиковыми шипами, производятся также в виде резиновых ковриков с острыми иглами и зубчиками.

    Наиболее известны из таких устройств классические аппликаторы по фамилии изобретателей – Кузнецова и Ляпко. Они обеспечивают активный прилив крови к месту приложения. Такой эффект снимает воспалительный процесс, болевой синдром.

    Советуем почитать:  3 комплекса эффективных упражнений при радикулите

    Читайте также:  Рогатка для стрел своими руками

    Механические массажеры для шейно-воротниковой зоны представляют собой подушку из поролона с массажным чехлом. Пластиковые шипы, расположенные на чехле действует на акупунктурные точки головы и шеи – этим облегчается мышечная боль, снимается напряжение. Сеанс следует проводить недолго, до того, как появится теплота, жжение.

    Роликовый массажер

    Одной из разновидностей механических массажеров является роликовый массажер. Вращающиеся ролики снабжаются гладкими или зубчатыми цилиндрами, шариками, кольцами такие модели перемещают тело по роликам и наоборот, некоторые виды имеют ручку для большего удобства.

    Вибро – массажер для тела своими руками

    • Валик с ручкой прекрасно подходит для шеи, спины, плечевого участка;
    • Ленточный массажер для позвоночника – валики соединяются крепкими нитями, имеют ручки на двух концах.

    Человек держится за ручки и выполняет самостоятельный массаж. Поясница, позвоночник, область спины, ягодичная зона подвергаются выраженному лечебному эффекту, купируются умеренные боли, усиливается местный кровоток.

    Электрические массажеры

    Электромассажеры, применяемые в домашних условиях, считают наиболее эффективными средствами. С помощью их можно улучшить самочувствие, повысить мышечный тонус, помимо прочего они воздействуют на суставы.

    Промышленность выпускает следующие виды:

    • Надувной массажер в виде кресла – предназначен не только для спины, шеи, но и для всего тела. Комплексное воздействие помогает расслабить и восстановить всю мускулатуру после трудового дня. Подобные массажеры осуществляют разные виды массажа по степени интенсивности;
    • Автомобильный массажер, используемый как накидка – конструкция легко крепится не только на автомобильное сиденье, но и к любому стулу либо креслу. Внутренняя зона накидки снабжена вращающимися роликами, поверхностный массаж осуществляется за счёт их движения.

    Вибро – массажер для тела своими руками

    Когда массажер подключается к сети, принцип лечебного воздействия усиливается. Некоторые механизмы снабжаются дистанционным пультом, который позволяет контролировать процесс. Можно приобрести модели, имеющие эластичные ремни, позволяющие накидку пристегивать. Отдельные виды имеют функцию подогрева для расширения сосудов и улучшения кровоциркуляции;

    • Массажер, сделанный как рюкзак – легко использовать на прогулке, работая на даче, выполняя домашние дела;
    • Подушки, шарфики, воротники – это массажеры для шейно-воротниковой зоны, предназначены для снятия усталости и предупреждения шейного остеохондроза.

    Электрический вибромассажер большого размера представляет собой массажное надувное кресло, которое при нагнетании воздуха обеспечивает массаж спинных, шейных, плечевых мышцы, а также воздействует на нижние конечности. Надувное кресло снабжено электронной системой, которое передается на пульт дистанционного управления.

    Ручной лимфодренажный массажер

    Применение массажеров оказывает воздействие на лимфокапилляры, мелкие сосуды, находящиеся в коже. Лимфодренаж хорошо помогает при артритах, невралгиях, мышечных болях.

    Ручной метод позволяет проводить массаж при помощи банок для ускорения лимфооттока, вывода излишней жидкости из организма, уменьшения отечности. Применяются банки из стекла, пластика, резины разного диаметра.

    Аппаратный вакуумный массаж проводится в салоне: специальное устройство поочерёдно нагнетает и отсасывает воздух, так достигается воздействие на выбранный участок тела. Глубокие слои кожи прорабатываются массажными движениями, также воздействует перепад давления. Для шеи применяется щадящий метод процедуры, для спины, поясницы, ягодиц используют более интенсивное воздействие.

    Видео

    Видео — чем опасно вытяжение позвоночника?

    Массажер триггерных точек

    Триггерные конструкции предназначены для шеи, спины, рук, ягодичных мышц, бёдер, ступней. Они разрабатывают те точки, которые при надавливании вызывают резкую боль. Чаще такие массажеры делают в виде крюка или дуги, конструкция имеет ответвления с маленькими пластиковыми либо резиновыми шариками на конце для проработки болезненных уплотнений.

    Массажный крюк действует на мышцы с триггерными точками так же, как вибромассажер для спины. Кожа и глубже лежащие ткани рефлекторно раздражаются, разбиваются спайки, снимается мышечный зажим, улучшается кровоток – для этого не надо прикладывать слишком большого усилия.

    Подготовка кожи перед процедурой

    Чтобы использовать массажеры для тела, человеку не требуется специальной подготовки. Единственное условие – кожа должна быть чистой, так как зачастую устройство используется всей семьёй по очереди.

    Перед самомассажем в целях гигиены желательно принять душ, подсушить кожу полотенцем.

    Сухость кожи особенно важна, если используется электрический прибор, в этом случае кожа должна быть идеально сухой.

    Когда используются приспособления для позвоночника, кожу советуют смазывать гелем для массажа или же любым жирным кремом. Это условие обязательно должно выполняться, если человек использует массажер для проработки межпозвоночных участков, чтобы процедура не вызывала болезненности.

    Как правильно использовать

    Используя ту или иную модель, не надо стараться прикладывать больших усилий, необходимое давление следует постоянно контролировать. Необходимо обрабатывать каждую мышцу под разным наклоном, стоит использовать положение сидя, лежа, стоя.

    В результате экспериментов человек скоро понимает, какой способ ему лучше подходит, сколько времени нужно массажировать.Вибро – массажер для тела своими руками

    Сила нажатий должна быть индивидуальной, можно нажимать интенсивно, а затем делать расслабляющее поглаживание, лучшая эффективность достигается необязательно сильным давлением. Степень интенсивности массажа должна быть умеренной.

    Лучший массажер для шейно-плечевой зоны, спины – это тот, который не причиняет болезненности, не оставляет синяков, а наоборот вызывает положительные эмоции, снимает нагрузку.

    Показания и противопоказания к применению

    Массажеры советуют использовать:

    • При остеохондрозе позвонков шейного отдела позвоночника;
    • Боль в спине после травмирования, растяжения;
    • Мышечная атрофия;
    • Головная боль;
    • Различные острые и хронические артриты;
    • Болезни бронхолегочного механизма;
    • Гипотония кишечника и другие болезни.

    Противопоказанием для применения электромассажера служат травмы в остром периоде, связанные с шеей, воспалительные реакции в шейной, спинной зоне, инфекции, опухоли, декомпенсированная недостаточность сердца.

    Источник: https://SkeletOpora.ru/poleznoe/massazhery-dlya-spiny-i-shei-doma

    Рассмотрим вибрационный массажер для тела: его основные виды и эффективность применения

    В настоящее время вибрационный массажер получил большую популярность. По заявлениям производителей его регулярное применение может оказать положительный эффект на состоянии здоровья организма.

    Интересный факт. Данный вид массажера был изобретен в 19 столетии и изначально его в действие приводил сам человек с помощью рук. Позднее он был модифицирован и начал питаться от электричества.

    Создателем данного массажера считается Г. Цандер, который лично разработал комплекс упражнений для своего устройства.

    Массаж спины

    Для чего применяется и какой эффект ожидать?

    Расслабление

    Для начала стоит подробнее разобрать принцип работы вибромассажера. При его использовании вибрация воздействует на нервные окончания, находящиеся в кожном покрове. Впоследствии проявляется ответная реакция кровеносной, нервной и лимфатической системы.

    Так вибрация разных частот по-своему влияет на возбуждение нервов. При колебаниях на средней интенсивности чувствительность нервных окончаний усиливается, а при сильных – напротив уменьшается. Вследствие этого, средняя и слабая вибрация полезна при заторможенной реакции или параличе, а сильная при судорогах и неврологии.

    Стоит отметить, что процедуры с вибромассажором также оказывают положительное воздействие на состояние кожи и мышц. Так из-за того, что вибрации вызывают расширение сосудов и капилляров увеличивается кровообращение.

    Вследствие этого клетки получают больше питательных веществ и кислорода, что приводит лучшей работоспособности, быстрому сходу отёчности, профилактики и борьбе с целлюлитом. После массажа нормализируется работа сальных желез, что сказывается на эластичности кожного покрова и его внешнем виде.

    При постоянном использовании вибромассажера на ягодицах и бедрах можно избавиться от эффекта апельсиновой корки и уменьшить процент целлюлита.

    Польза и вред для здоровья

    Кроме вышеперечисленных достоинств, вибромассаж назначают в качестве профилактики и лечения следующих заболеваний:

    • Остеохондроз и радикулит;
    • Дискинезия кишечника и заболевания желчных путей;
    • Астма (если нет стадии обострения);
    • Пневмония (при ремиссии);
    • Ожирение (целлюлит) и полиартрит;
    • При расстройствах нервной системы;
    • При спортивной подготовке (от болей, связанных с перетренированностью).

    О том, как применять Дарсонваль при остеохондрозе шейного отдела, читайте тут.

    Вибрационный массажер может нанести вред здоровью при следующих заболеваниях:

    • При высокой температуре и лихорадке;
    • При воспалении кожи;
    • При рахите и лимфодермите;
    • При гемофилии;
    • При гипертонии и врожденном пороке сердца;
    • При наличии сосудистых заболеваний.

    Виды вибрационных массажеров для тела

    В целом можно выделить три типа вибромассажеров:

    • Ручные;
    • Летночные на стойке;
    • Поясные.

    Рейтинг популярных моделей

    Zyllion ZMA 13 Shiatsu Chair Massager

    Стоимость – 8 700 рублей

    Предназначенный для шеи, верхней и нижней части спины, это устройство отлично разомнет все с шеи до бедер. Одна из лучших ставок, когда нужен серьезный электрический массаж больных точек в домашних условиях. Узлы мышц – это небольшие пятна судорожных мышечных волокон, которые вызывают скованность и боль. Использовав это устройство, вы оцените все красоты этого мира.

    Рекомендуем ознакомиться с мерами предосторожности при применении электрического массажера.

    Его вибрирующее сиденье и интенсивный массаж помогли пользователям эффективно исцелить свои спазмы и растяжения спины. Есть различные настройки, включая; прокатка, массаж шеи и вибрация сиденья в сочетании с мощными роликами делают этот выбор очень популярным.

    Общие жалобы: высота верхней части спины не всегда может быть параллельной вашим конкретным потребностям, что требует повторного позиционирования. Его крутая цена (160 долларов США) склоняет некоторых пользователей ценить более доступную подушку для массажа.

    Плюсы

    • Твердый, тяжелый и прочный;
    • Четыре вида массажа;
    • Множество настроек и параметров.

    Минусы

    • Для некоторых (низких ростом) людей может быть трудно полностью добраться до нижней части спины и плеч.

    Стоимость – 2 200 рублей

    Вы можете использовать этот вибрационный массажер практически для всего тела. Потяните ремни, чтобы увеличить давление для глубокого массажа для разогрева тканей или расслабиться для легкого массажа. Ручки меняют направление без необходимости изменения настроек.

    Оберните массажную ленту вокруг ваших ног или используйте ее на пояснице, чтобы лечить боль в ней. Носите его, как шарф, чтобы избавиться от головных болей напряжения.

    Плюсы

    • Может использоваться на большинстве частей тела;
    • Имеет несколько меньшие ручки, чем сопоставимые устройства. Это позволяет проводить глубокий массаж тканей в более трудных местах, например, под лопатками.

    Минусы

    • Ручки массажа не поворачиваются в нескольких направлениях;
    • Ручки выполнены из твердого пластика;
    • Электрические мощности ограничены.

    Liba Shiatsu Neck and Back Massager

    Стоимость – 1 700 рублей

    Читайте также:  Парафиновая свеча своими руками

    Это портативное, легкое устройство можно легко взять с собой в автомобиле на работу. Наденьте его на место и подключите в сеть с помощью прилагаемого (автомобильного) зарядного устройства и наслаждайтесь глубоким массажем с высокой температурой.

    С помощью этого оцененного массажера вам больше не придется просить членов семьи, чтобы они сделали вам массаж. Теперь придется заплатить, чтобы убедиться, что вы будете использовать его первым.

    Лечите шею, спину, ноги, везде где напряжение или боль поражают ваше тело. Он отлично снимает мышечные судороги и хорошо согревает ткани.

    Плюсы:

    • Легкий и портативный;
    • Мощная функция нагрева;
    • Разносторонний;
    • Легко использовать.

    Минусы:

    • Можно легко взять с собой в автомобиль, но трудно использовать во время вождения.

    Five Star Vibrating Massage Seat Cushion

    Стоимость – 2 500 рублей

    Большим плюсом такого типа массажеров является то, что вам не нужно ничего удерживать. Применение карманного устройства отлично подходит, когда вы хотите сосредоточиться на определенной, больной группе мышц, но, если релаксация – ваша цель, вам лучше всего подойдет массажная подушка.

    Она доступна в версиях, на которых вы можете лежать, и тех, кого кладете в кресло, как этот. Это замечательный вариант для водителей, офисных работников и т.д.

    10 вибрационных двигателей, расслабляющих всю область от шеи, и заканчивая бедрами, в то время как грелка нагревает поясничную область. Хорошие колебания.

    Плюсы:

    • Нежный из-за вибрационного массажа;
    • Массаж от шеи до бедер, отдельные части можно контролировать и настраивать;
    • Позволяет комфортно сидеть на своем автокресле или компьютерном кресле, когда он не включается слишком сильно;
    • Может быть настроен на сильную вибрацию.

    Минусы:

    • Нагревается только поясничная область;
    • Тепло может быть сильнее;
    • Не подходит для всех (автомобильных) сидений.

    Ultra-portable Handheld Mini Massager

    Стоимость – 760 рублей

    Если вы хотите компактное устройстве, которое можно взять с собой в любое место, то этот массажер Homedics – лучший выбор. Он предназначен для самостоятельного массажа, но отлично работает в успокаивающих перегруженных мышцах.

    Это не самый бесшумный, но выдает мощные вибрации, учитывая его скромный размер. Очевидно, что для более тщательного снятия напряжения другие устройства лучше подходят.

    Плюсы:

    • Доступный;
    • Ультра-портативное устройство для красоты.

    Минусы:

    • Немного шумный, мог бы быть более тихим.

    Источник: https://TechnoSova.ru/dlja-zdorovja/massazher/vibracionnyj-massazher-dlya-krasivogo-tela/

    Массажер простаты своими руками

    Устройство самостоятельно дома смастерить достаточно сложно. Это сопряжено с тем, то что он должен обладать конкретной длиной, поперечником и формой. В диаметре достигает не больше пяти сантиметров, протяженность приблизительно составляет десять сантиметров. Он обязан быть округлым вдоль с округленным началом, а вдоль – несколько изогнутым.

    Перед применением нужно подождать некоторое время до тех пор, пока материал станет полностью жестким. С целью защиты поверх надеть презерватив, помазать специальным средством для размягчения анального отверстия. Нужно упомянуть и то, что не нужно его использовать в отсутствии консультирования с доктором.

    Массаж пальцем

    Перед тем как начать процедуру, нужно подстричь ноготки, промыть ручки и заднепроходное отверстие. Затем одеть обеззараженные перчатки из латекса, палец помазать специальным средством для анального секса. Пальчик ввести в заднепроходное отверстие, отыскать простату, которая внешне похожа на орешек. Растирать необходимо её долю внизу.

    Гидромассаж

    Эту процедуру принято делать с помощью клизм из приготовленных настоек. Настойка состоит из двух ст.л. лечебной травы под названием вероника и мыльнянка и из литра воды, которую следует заранее прокипятить.

    Состав прокипятить 3 минутки. Охладить и 6 часов отстаивать. Приготовленную настойку применять в качестве очищающей клизмы за 2 минуты перед сном. Уже после опорожнения кишечного тракта эту же смесь 300 миллилитров (+ либо – 100) вводить в прямую кишку на пол часа-час.

    В сутки следует повторить процедуру примерно восемь-девять раз. Рекомендовано сочетание с лекарственным лечением. Влияние гидромассажа базируется на движении воды изнутри прямой кишки.

    Инвазивные массажеры простаты

    Инвазивный массажер – это устройство, осуществляющее массирование предстательной железы при прямом внедрении в прямую кишку. Более известными представителями данной группы для излечения простатита считаются агрегаты «Мавит» и «Простам».

    Их воздействие на железу учитывает три эффекта:

    1. Термическое воздействие. Улучшается гемодинамика в пораженном органе, убыстряются все текущие движения, что гарантирует повышение результата от антибиотикотерапии, и растет способность организма к борьбе с болезненными микроскопическими организмами.
    2. Вибрационное воздействие. Происъодит активизация и возобновление стандартного тонуса мускульных компонентов простаты и таза, что содействует отхождению застоявшегося секрета, собравшегося при заболевании.
    3. Воздействие магнитного поля. Под его воздействием снижается нагноение в железе, может произойти сокращение ее в объемах из-за уменьшения отека, что способствует устранению болевых ощущений при мочевом испускании, убыстряется восстановление железы.

    Все результаты делают вибромассажер необходимым для лечения болезней, таких как:

    Неинвазивные вибромассажеры простаты

    Этот вибромассажер представляет собою конусообразный прибор с гладкой поверхностью.

    Пользоваться устройством довольно несложно, для этого следует положить его на место и присесть так, чтобы обширная доля была под мошонкой.

    Потом нужно сделать несложные движения тазовой частью из края в сторонку на протяжении десяти мин.. Рекомендовано осуществлять упражнения 3 раза в сутки.

    Можно ли сделать массажер для простаты самостоятельно?

    Массажеры простаты — результативное средство для профилактических целей и лечения болезней предстательной железы. Изготовить вибромассажер в бытовых обстоятельствах без помощи других невозможно, однако можно использовать вместо массажера обычный пальчик, обработанный антисептиками.

    Общие сведения о массажере простаты

    Массаж простаты массажером делать возможно и в отсутствии врачебной рекомендации. С этой целью следует ввести вибромассажер в прямую кишку приблизительно на пять см. Затем при поддержке пульсации может произвестись активизация простаты. На болезнь влияет конец массажерного прибора, который делает вибрирующие движения.

    Довольно одной минуты в сутки ради излечения простатита. Самостоятельно по себе пульсация простаты порождает возбуждающий процесс. Некоторые достигают оргазма подобным образом. Перед тем, как осуществить проникновение массажера в тело, предпочтительно его помазать. Это даст возможность избежать дискомфортных ощущений при применении агрегата.

    Чтобы каждый раз не делать очищение вибромассажера, можно надевать на него защитное средство в виде презерватива. Не стоит забывать об одной детали, если вибромассажер из латексного материала, то не стоит использовать вазелин как смазку.

    Рекомендации при покупке массажера

    В целом необходимо понимать, что хотя урологический массажер для простаты либо другой иной и звучит унизительно, однако ничего в этом позорного вовсе нет. Не стоит откладывать посещение уролога на потом. Это может привести к серьезным и иногда страшными осложнениями или вовсе к смерти.

    Необходимо отметить и то, что вибромассажер собственными ручками также не является выходом из затруднительной ситуации. Приобретение подобного прибора это только коммерческий ход аптеки.

    То есть, подобную покупку необходимо осуществлять в медицинском институте и то, только после разрешения врача.

    В обратном случае может произойти итог, при котором безуспешная покупка может послужить «залогом» тяжелых последствий в виде операций.

    Уже после приобретения непременно нужно выяснить у доктора как использовать массажер. Эти советы могут помочь не только правильно его использовать, но и избежать последствий.

    Так, особенность излечения простаты в том, что всевозможные отклонения от общепризнанных мерок медицины чреваты осложнениями.

    А согласно статистике на несколько тысяч подобных осложнений в урологии приходится порядка нескольких либо трех смертельных исходов.

    Таким образом не нужно стыдиться собственного заболевания либо избегать посещения врачей. Тем более не нужно стыдится спрашивать о всех нюансах данного заболевания ради сохранения собственного здоровья.

    Правильное использование массажера простаты

    Осуществляется подобная стимуляция через прямую кишку посредством нежного воздействия на простату: ход массирования не только лишь положительный, но и приятный.

    С целью реализации данной операции секс-игрушечка обязана быть очищенной – перед применением её нужно помыть в горячей воде с мылом либо особым средством, специализированным для ухода за интимными устройствами.

    Многие предпочитают применять презервативы.

    Затем игрушку и анус необходимо помазать лубрикантом (смазкой). Перед тем как внедрить устройство, необходимо расслабить проход. С целью этого представителю сильного пола необходимо в главную очередь разместится поудобней,чтобы полностью смогли расслабиться.

    Наилучшее состояние для независимой стимуляции это лежа на спине с полусогнутыми ногами. Далее можно игрушкой или пальчиком круговыми перемещениями помассировать задний проход. Уже по окончанию этой процедуры ощутите, что довольно расслабились.

    Можете попытаться внедрить вибромассажер в задний проход.

    Еще раз намажьте его и анус смазкой. Прислоните кончик вибратора к заднепроходному отверстию, удостоверьтесь что попали непосредственно в средину.

    Теперь прокручивая игрушку то в правую сторону то в левую сторону, медленным темпом и не спеша вводите её в середину. Это должно быть похоже на то как будто вы желаете вкрутить её.

    Непосредственно вкручивающие движения дадут возможность вам более легко внедрить массажер простаты внутрь.

    Не обязательно внедрять одним движением вперед. Вы сможете немного углубится, а затем немного отойти и таким образом раз за разом проникнуть целиком. Посмотрите по ощущениям. Если игрушка полностью войдет следующим шагом будет обнаружение предстательной железы. Она пребывает над передней стенкой прямой кишки.

    Показания к массажу простаты

    Массаж при простате назначаются, когда человек болеет:

    1. хроническим простатитом;
    2. хроническими тазовыми заболеваниями;
    3. импотенцией, которая вызвана нарушениями в функционировании простаты.

    Также массаж простаты назначают в диагностических целях.

    Противопоказания к массажу

    Имеются конкретные заболевания, при каковых вибромассаж простаты может быть воспрещен.

    Так, воспрещен массаж может быть, если человек болеет:

    • острым простатитом (с интоксикационными явлениями, высокой температурой тела);
    • раком предстательной железы;
    • болезнью, при которой камни в простате целиком могут закупорить выход простаты;
    • нарушениями при мочевом испускании;
    • острым воспалением и прочими заболеваниями мочевой выделительной системы;
    • проктитом и воспалением;
    • геморроем;
    • аденомой простаты на запоздалых стадиях.

    Источник: http://mzdorovie.ru/polezno/massazher-prostaty-svoimi-rukami.html

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector